KANGOOJUMPS -kurssi maaliskuussa

KANGOOJUMPS on treeni, joka koostuu helposti seurattavista liikkeistä. Se kehittää samanaikaisesti sekä lihaskuntoa että kestävyyttä. Kangoojumps on erittäin tehokasta, sykkeet nousevat nopeasti ylös ja se on HUIPPUHAUSKAA!

🦘Pomppuharjoittelu eli ylös-alas hyppiminen painovoimaa vastaan, on yksi hyödyllisimmistä aerobisista harjoituksista ikinä. Sillä on todettu olevan monia terveyshyötyjä.

🦘Kangoo Jumps -kengät suojaavat niveliäsi ja vähentävät iskuja jopa 80%. Kengät ovat turvallisimmat välineet liikuntaa harrastettaessa. Ne sopivat kaikille 6-90- vuotiaille kunnosta riippumatta.

🦘Hyppyharjoittelu kehittää koordinaatiota, vahvistaa lihasvoimaa, kestävyyttä ja verenkiertoa. Edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.

🦘Harjoitukset Kangoo Jumps -hyppykengillä parantavat hapenottokykyä huomattavasti enemmän kuin perinteiset harjoitukset.

Järvenpään Voimistelijat toteuttaa neljä (4) KANGOOJUMPS tuntia kurssina maaliskuussa.

📍Harjulan kampus, liikuntasali. Os. Verkkotie 12, Järvenpää

⏰Lauantai klo 10-11 (4.3., 11.3., 18.3., 25.3.)

💸kurssimaksu 60€ EI jäsenille, 15€ JäVin jäsenille. Jäseniltä vaaditaan myös voimassa oleva jumppakortti (1 merkintä korttiin/kangoojumps-tunti).

👟5€ kenkävuokra / kerta maksetaan suoraan ohjaajalle käteinen/mobilepay.

🤸‍♀️Ohjaaja: Lotta Tähtivaara

👉 Ilmoittaudu mukaan jo tänään! https://voimistelijat.myclub.fi/flow/courses/5162354