Telinevoimistelun jatkoryhmät 6–15v.

Telinevoimistelun jatkoryhmissä harjoittelua viedään eteenpäin jo opittujen taitojen pohjalta

Jat­ko­ryh­mät on suun­nat­tu innok­kail­le voi­mis­te­li­joil­le, joil­la on jo perus­tai­dot hal­lus­sa ja halu kehit­tyä lajin paris­sa. Har­joi­tuk­sis­sa syven­ne­tään teli­ne­voi­mis­te­lun osaa­mis­ta ja vah­vis­te­taan fyy­si­siä omi­nai­suuk­sia moti­voi­vas­sa ja kan­nus­ta­vas­sa ilma­pii­ris­sä.

Telinevoimistelijan polku

  • Alkeis­ryh­mät (ei aiem­paa voi­mis­te­lu­taus­taa, ensim­mäis­tä kaut­ta muka­na)
  • Jat­ko­ryh­mät (ollut muka­na aina­kin yhden kauden/muutoin perus­tai­dot hal­lus­sa)
  • Kehi­tys­ryh­mät 1–2 x/vko(ryhmiin vali­taan erik­seen täh­ti­tes­tien avul­la)
  • Tai­to­ryh­mät 2 x/vko (ryh­miin vali­taan erik­seen täh­ti­tes­tien avul­la)

Jat­ko­ryh­miin ei voi ilmoit­tau­tua itse, vaan voi­mis­te­li­jat kut­su­taan ryh­miin. Oikean ryh­män valin­nas­sa aut­taa Tomi Kajas­vii­ta.

Jatkoryhmät

Jatkoryhmissä vahvistetaan alkeisryhmissä opeteltuja taitoja.

Perus­lii­kun­ta­tai­to­jen, fyy­sis­ten omi­nai­suuk­sien ja laji­tai­to­jen kehit­tä­mi­nen luo­vat poh­jan jokai­sel­le har­joi­tuk­sel­le. Tun­neil­la kehi­te­tään nopeut­ta, voi­maa, liik­ku­vuut­ta sekä moni­puo­li­ses­ti teli­ne­voi­mis­te­lun perus­tai­to­ja eri teli­neil­lä. Ryh­mät on jaet­tu mies­ten teli­ne­voi­mis­te­lun (MTV: per­man­to, hyp­py, ren­kaat, noja­puut, rek­ki, hevo­nen) ja nais­ten teli­ne­voi­mis­te­lun (NTV: per­man­to, hyp­py, puo­mi, noja­puut) ryh­miin.

Kehitysryhmät

Kehitysryhmissä syvennetään lajitaitoja, kun alkeis- ja jatkoryhmissä on omaksuttu perustaidot.

Kehi­tys­ryh­mäs­sä voit vali­ta ryh­män oman har­joi­tuk­sen lisäk­si myös lisä­har­joi­tuk­sen. Jokai­ses­sa har­joi­tuk­ses­sa kehi­te­tään nopeut­ta, voi­maa, liik­ku­vuut­ta sekä moni­puo­li­ses­ti teli­ne­voi­mis­te­lun laji­tai­to­ja eri teli­neil­lä. Kukin ryh­mä har­joit­te­lee teli­ne­voi­mis­te­lua ikä­ta­soi­ses­ti ja jokai­sen yksi­lön tar­peet huo­mioi­den.

Kehi­tys­ryh­mät har­joit­te­le­vat syk­syl­lä ja kevääl­lä teli­ne­sar­jo­ja, joi­ta pääs­tään esit­tä­mään sali­ki­sois­sa.

Taitoryhmät

Taitoryhmissä kehitetään lajitaitoja, ja voimistelijalta edellytetään perusvoimistelutaitoja. Lisäksi ryhmävalinnassa arvioidaan voimaa, liikkuvuutta ja harjoittelumotivaatiota.

Tai­to­ryh­mät har­joit­te­le­vat kak­si ker­taa vii­kos­sa. Jokai­ses­sa har­joi­tuk­ses­sa kehi­te­tään nopeut­ta, voi­maa, liik­ku­vuut­ta sekä moni­puo­li­ses­ti teli­ne­voi­mis­te­lun laji­tai­to­ja eri teli­neil­lä. Kukin ryh­mä har­joit­te­lee teli­ne­voi­mis­te­lua ikä­ta­soi­ses­ti ja jokai­sen yksi­lön tar­peet huo­mioi­den.

Tai­to­ryh­mät har­joit­te­le­vat syk­syl­lä ja kevääl­lä teli­ne­sar­jo­ja, joi­ta pääs­tään esit­tä­mään sali­ki­sois­sa.