Liikuntakurssit ja workshopit

Kehonhuoltoa, lihaskuntoharjoittelua ja tanssillisia tunteja aikuisille Järvenpäässä

Aikuis­ten kurs­si­tar­jon­ta kat­taa eri­lai­sia lii­kun­ta­muo­to­ja, kuten kehon­huol­toa, lihas­kun­to­har­joit­te­lua ja tans­sil­li­sia tun­te­ja. Kurs­se­ja jär­jes­te­tään eri puo­lil­la Jär­ven­pää­tä. Tar­joam­me myös lyhyem­piä works­hop­pe­ja, jois­sa voit kokeil­la uusia laje­ja tai syven­tää osaa­mis­ta­si tie­tyl­lä alu­eel­la. Works­ho­pit sopi­vat erin­omai­ses­ti niil­le, jot­ka halua­vat tutus­tua uusiin lii­kun­ta­muo­toi­hin ilman pit­kä­ai­kais­ta sitou­tu­mis­ta.

Kurs­sit Works­ho­pit

Kurssitoiminta syksy 2026

aamujumppa

Aamujumppa 

Ilmoit­tau­du mukaan, ei mak­su­ja, ei sitou­tu­mis­ta kurs­siin. Tulet kun pää­set!

LUE LISÄÄ JA Ilmoit­tau­du mukaan
telinevoimistelua

Ikämoto

Maa­nan­tai­sin klo 15–16 Lii­kun­ta­kes­kus Pii­ro­sel­la, alkaen 24.8.2026

Lue lisää ja ilmoit­tau­du mukaan
Aikuisten liikuntaa JäVissä

Kuntotanssi

Kes­ki­viik­koi­sin klo 10–11 Unel­ma­hal­lin kan­vee­sil­la, alkaen 2.9.

lue lisää ja ilmoit­tau­dU mukaan

Tiedot tulevista workshopeista julkaistaan täällä!

Workshopit

Ei uusia workshoppeja tällä hetkellä

aamujumppa

Hengähdyshetkiä — Kevyt Olo aamupäivä

✨ Aikuis­ten oma het­ki hen­gäh­tää ja pysäh­tyä oman kehon äärel­le ✨
Tule mukaan viet­tä­mään lem­pe­ää aamu­päi­vää upean, elä­myk­sel­li­sen tans­sil­li­sen voi­mis­te­lun ohjauk­sen paris­sa!
Muka­na Kevyt Olo – luvas­sa hyvää fii­lis­tä, kehon huol­toa ja iha­nan kevyt olo koko päi­väk­si.
Varaa paik­ka­si ja anna itsel­le­si pie­ni, mut­ta tär­keä hen­gäh­dys­het­ki. 💛 Tapah­tu­mas­ta saat mukaa­si pie­nen kii­tos­kas­sin.

Osal­lis­tuak­se­si et tar­vit­se aikai­sem­paa koke­mus­ta voi­mis­te­lus­ta. Tähän works­hop ‑aamu­päi­vään voi­vat osal­lis­tua kaik­ki (et tar­vit­se jäse­nyyt­tä).

Ohjaa­ja­na: Melis­sa Luo­to­nen
Mis­sä: Unel­ma­hal­lin lii­kun­ta­sa­li
Mil­loin: Lau­an­tai­na 31.1.2026 klo 10–12

Hin­ta: 15€ / hlö, Uskol­li­suu­den Kil­lan jäse­nil­le 10€

Ilmoit­tau­du mukaan